Adeline LEGRAND , 34 ans , Naturopathe diplômée: éducatrice de santé naturelle et praticienne de soins bien être au naturel.


Une alternative à la médecine générale, la naturopathie s'inscrit en préventif et en accompagnement de la santé.


 Au Coeur de Paris 14 ième une APPROCHE GLOBALE DE VOTRE SANTE pour longtemps.


La naturopathie, l'iridologie, la réflexologie auriculaire ou plantaire,les massages, les moxas , sont des pratiques dites holistiques.


 Elles abordent la personne dans son entièreté et non seulement de sa pathologie en traitant le symptôme.

Grâce à des séances personnalisées et complètes, je vous aide à :

  • ​à gérer votre stress et votre état émotionnel (préparation aux examens, burn out au travail, difficultés dans le couple...), à renforcer confiance en soi, votre compréhension et communication.

  • à améliorer la qualité de votre sommeil, insomnies, difficultés d'endormissements.

  • à votre bien-être digestif (ballonnements, régulation du transit, maux de tête, dysbiose, difficultés digestives et intestinales).

  • à minimiser les effets secondaires de certains traitements médicaux lourds.
  • à renforcer votre immunité et soutenir votre vitalité, prévenir des petits maux de l'hiver et changements de saisons.
  • à perdre du poids et mincir sur la durée, booster le métabolisme, gérer la sensation de faim, manger en pleine conscience et donner une éducation alimentaire.
  • à arrêter de fumer en accompagnant le sevrage en douceur.
  • à améliorer votre fertilité, à soutenir le cheminement pour être parents, conception, grossesse, arrivée de bébé.
  • à améliorer votre confort féminin, troubles menstruels et prémenstruels ,SPM, accompagnement de l'endométriose, fibromes, kystes ovariens, ménopause.
  • à aider les différents troubles hormonaux, troubles de l'acné, ...
  • à accompagner les sportifs sur un programme pour optimiser leurs performances et résultats.

Ces approches de santé ne se substituent pas à la médecine conventionnelle. Elles s’inscrivent en parfaite complémentarité avec les autres pratiques médicales et paramédicales.
Seul votre médecin est habilité à établir un diagnostic médical et à soigner une maladie, le naturopathe accompagne et aide en complément et ne donnera aucun avis ni traitement médical.

Pour prendre rendez-vous plusieurs choix s'offrent à vous:


Je consulte à mon cabinet situé 1, Rue Sophie Germain, 75014 Paris, Métro Denfert Rochereau ou Mouton Duvernet.
Vous pouvez me contacter par téléphone 0671309792
 à la rubrique « Contact & RDV » ou sur Doctolib via le lien.


Si le créneau que vous souhaitez est en dehors des plages horaires habituelles , n'hésitez pas à me prendre contact directement, le temps peut toujours se moduler, il a de la valeur!



Naturopathie 

Soins Naturels

Une vision holistique de l'homme..

La naturopathie est notre "médecine" traditionnelle occidentale.

L’OMS (organisation mondiale de la santé) la classe comme 3ème médecine traditionnelle du monde après la médecine chinoise et ayurvédique. La naturopathie fait partie des médecines reconnues comme « non conventionnelles » par le parlement européen depuis 1997, mais en France elle ne fait pas partie d'un classement médical , bien au contraire!

  Plus globalement, la naturopathie est l’art de rester en bonne santé, d’être acteur de sa santé », de prendre soin de soi …par des moyens naturels. C’est la synthèse de méthodes naturelles de santé pour optimiser son capital vital et réveiller son « médecin intérieur » concept cher à Hippocrate. L’objectif du naturopathe est de permettre à cette force vitale de s’exprimer pour favoriser le maintien d’une santé optimale voire de stimuler des processus d’auto-guérison. La naturopathie œuvre en priorité dans un cadre préventif, en amont de la maladie.

La naturopathie ne se substitue pas à une démarche thérapeutique quelle qu’elle soit. Le naturopathe peut éventuellement venir compléter un traitement mis en place par le corps médical, par des conseils d’hygiène de vie, un réglage alimentaire et des techniques de gestion du stress appropriées.

Tous les moyens mis en œuvre sont naturels et accessibles à tous. Ils permettent d’augmenter la vitalité, de renforcer les défenses de l’organisme et de maintenir l’équilibre du terrain. Le naturopathe est en ce sens un éducateur de santé.

Pour exercer son « art », le naturopathe a à sa disposition des techniques naturelles telle que la diététique individualisée et la mise en place d’une hygiène de vie conforme aux besoins spécifiques de chacun.

Trois pratiques sont mises en œuvre à partir de ces techniques :

  • la cure de préparation;
  • la cure de désincrustation tissulaire ou drainage;
  • et la cure de stabilisation et revitalisation.

La phytothérapie, l’aromathérapie, l’oligothérapie, la gemmothérapie et l’usage de techniques réflexes comme la réflexologie plantaire viennent compléter ces cures, en les soutenant. Enfin, l’usage de compléments alimentaires peut s’avérer ponctuellement nécessaire afin de combler des carences, dans une phase transitoire, lors de la mise en place d’un nouveau mode de fonctionnement alimentaire.

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"Si vous n'avez aucune relation avec la nature alors vous n'aurez pas de relation avec l'homme. Les champs, les forêts, les rivières, les arbres, toutes les merveilles et beautés de la terre, c'est la Nature. Si cela ne vous dit rien alors nous ne pourrons jamais avoir de relation les uns avec les autres."


Jiddu Krishnamurti