Adeline Legrand

 NATUROPATHE PARIS

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Vitamines et Jus

Posted on April 1, 2019 at 8:55 AM

��Le saviez-vous ?

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L'idée peut surprendre, et pourtant, ajouter quelques gouttes d'huile dans votre jus vous permet d'assimiler certaines vitamines liposolubles. "La vitamine A, ou bêta-carotène, contenue dans certains primeurs (le melon, les carottes, les poivrons etc.), a besoin d'un corps gras pour être assimilée par l'organisme". En pratique, on ajoute une demi-cuillère à café d'huile d'olive, de lin, ou d'Inca inchi dans son jus. Le principe est le même pour la vitamine E, et la vitamine K, présente dans les légumes verts. En clair, pour être certaine de toucher dans le mille, ajoutez un peu d'huile dans les jus qui contiennent des fruits et légumes orangés ou verts.

 

Bon jus !

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