Adeline LEGRAND , 34 ans , Naturopathe diplômée: éducatrice de santé naturelle et praticienne de soins bien être au naturel.


Une alternative à la médecine générale, la naturopathie s'inscrit en préventif et en accompagnement de la santé.


 Au Coeur de Paris 14 ième une APPROCHE GLOBALE DE VOTRE SANTE pour longtemps.


La naturopathie, l'iridologie, la réflexologie auriculaire ou plantaire,les massages, les moxas , sont des pratiques dites holistiques.


 Elles abordent la personne dans son entièreté et non seulement de sa pathologie en traitant le symptôme.

Grâce à des séances personnalisées et complètes, je vous aide à :

  • ​à gérer votre stress et votre état émotionnel (préparation aux examens, burn out au travail, difficultés dans le couple...), à renforcer confiance en soi, votre compréhension et communication.

  • à améliorer la qualité de votre sommeil, insomnies, difficultés d'endormissements.

  • à votre bien-être digestif (ballonnements, régulation du transit, maux de tête, dysbiose, difficultés digestives et intestinales).

  • à minimiser les effets secondaires de certains traitements médicaux lourds.
  • à renforcer votre immunité et soutenir votre vitalité, prévenir des petits maux de l'hiver et changements de saisons.
  • à perdre du poids et mincir sur la durée, booster le métabolisme, gérer la sensation de faim, manger en pleine conscience et donner une éducation alimentaire.
  • à arrêter de fumer en accompagnant le sevrage en douceur.
  • à améliorer votre fertilité, à soutenir le cheminement pour être parents, conception, grossesse, arrivée de bébé.
  • à améliorer votre confort féminin, troubles menstruels et prémenstruels ,SPM, accompagnement de l'endométriose, fibromes, kystes ovariens, ménopause.
  • à aider les différents troubles hormonaux, troubles de l'acné, ...
  • à accompagner les sportifs sur un programme pour optimiser leurs performances et résultats.

Ces approches de santé ne se substituent pas à la médecine conventionnelle. Elles s’inscrivent en parfaite complémentarité avec les autres pratiques médicales et paramédicales.
Seul votre médecin est habilité à établir un diagnostic médical et à soigner une maladie, le naturopathe accompagne et aide en complément et ne donnera aucun avis ni traitement médical.

Pour prendre rendez-vous plusieurs choix s'offrent à vous:


Je consulte à mon cabinet situé 1, Rue Sophie Germain, 75014 Paris, Métro Denfert Rochereau ou Mouton Duvernet.
Vous pouvez me contacter par téléphone 0671309792
 à la rubrique « Contact & RDV » ou sur Doctolib via le lien.


Si le créneau que vous souhaitez est en dehors des plages horaires habituelles , n'hésitez pas à me prendre contact directement, le temps peut toujours se moduler, il a de la valeur!



Les Bougies auriculaires « Hopi »

Les bougies auriculaires sont une technique ancestrale issue de l’ancienne tradition Hopi (tribu amérindienne), qui allie relaxation profonde avec une hygiène naturelle des oreilles sans danger.

Cette technique est reconnue pour le nettoyage des voies aériennes.

Les bougies d’oreille (également appelée bougie Hopi ou bougie auriculaire) sont des tubes d’une vingtaine de centimètres de long, en toile de coton enduite de cire d’abeille, équipées d’un disque protecteur et d’un filtre anti-coulure.

La bougie allumée se place dans le conduit auditif le temps d’une combustion complète. Les deux oreilles sont traitées l’une après l’autre (10 minutes chacune environ). La séance se prolonge si vous le souhaitez par un massage du visage ou du crâne pour profiter pleinement des bienfaits relaxant de cette combustion et pourra être également associée à un autre soin naturopathique comme la réflexologie.

Une séance mensuelle peut être nécessaire au départ pour bien dégager le conduit, puis une séance semestrielle suffira en entretien. 

Il est déconseillé d’effectuer ce soin soi-même et seul (risque de s’endormir, risque de se brûler les cheveux, la peau ou de mettre le feu, de mal positionner la bougie dans l’oreille et abîmer le tympan). Il ne s'agit pas d'un acte médical, demandez conseil à votre médecin.

Tarifs: 35 euros la séance de 30 min

60 euros la séance de 45 min avec un massage du crâne.

 Bienfaits

Pendant la combustion de la bougie, une fine vapeur chaude s’introduit dans l’oreille externe, puis dans le conduit auditif. La chaleur favorise la circulation du sang et de la lymphe, jusque dans l’oreille interne et permet une meilleure irrigation et épuration des organes de l’appareil auditif. La chaleur va permettre de ramollir le cérumen et prévenir la formation de bouchons. L’effet cheminé de la bougie entraîne une légère aspiration et la migration du cérumen vers l’extérieur de l’oreille.

Les bougies auriculaires sont aussi source d’un grand bien-être physique et psychologique et d’un équilibre énergétique et vital. Les fines vapeurs chaudes de la cire d’abeille détendent les tissus de l’oreille ainsi que les muscles attenants et c’est la tête entière qui devient détendue, ceci aidé par le crépitement relaxant de la bougie.

  • - Enlève et prévient les bouchons
  • - Dégage les sinus et traite des rhumes à répétition
  • - Soulage et prévient les otites
  • - Traite certains problèmes auditifs (hyperacousie et acouphènes)
  • - Draine le canal lacrymal
  • - Soulage certaines migraines
  • - Effet calmant des sujets stressés, sensation de calme, de détente
  • - Diminue certains vertiges
  • - Provoque une détente profonde
  • - Améliore l’équilibre
  • - Participe au rééquilibrage énergétique
  • - Ré harmonisation de l’irrigation de l’oreille
  • - Activation du métabolisme de la lymphe
  • - Facilite l’endormissement
  • - Traite des allergies

          CONTRE INDICATIONS

  • - Chirurgie récente de l’oreille
  • - Paracentèse (ponction à travers la paroi de l’oreille ayant pour but d’évacuer une infection)
  • - Perforation du tympan
  • - Allergie à la cire d’abeille (ou aux produits de la ruche en général)
  • - Implant auditif (prothèse)
  • - Eczéma dans l’oreille
  • - Forte infection ou inflammation de l’oreille

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Montrouge, Gentilly, Paris 14, 14 ième arrondissement, Vanves, Denfert Rochereau, Paris XIV ième, Paris Rive Gauche, Paris 15 ieme, Paris 16 ieme, Paris 13 ieme, Paris Sud, Paris Petit Montrouge, Malakoff, Porte d'Orléans, Porte de Châtillon, Paris, Ile de France

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"Si vous n'avez aucune relation avec la nature alors vous n'aurez pas de relation avec l'homme. Les champs, les forêts, les rivières, les arbres, toutes les merveilles et beautés de la terre, c'est la Nature. Si cela ne vous dit rien alors nous ne pourrons jamais avoir de relation les uns avec les autres."


Jiddu Krishnamurti